年休を取って、初クライミングに行ってきました。往復は車です。高速が繋がったので、奈良からの遠出が便利になりました。
やはり、見るより、やる方が格段に難しい。
難しいところは引っ張り気味に登ったので、ロープなければ滑落です。
片足つま先に乗る感覚はこれからです。
○2点支持の体重移動
○爪先立ち
○ホールドの仕方、方向

途中、見下ろす琵琶湖の景色はまた格別。
いい汗をかきました。
皆さん、10年選手。いいお手本です。

老化速度を送らせるため、自分の体重を自分の力でコントロールできるようになることを目的に、かれこれ５年くらい自重トレーニングしてるが追いつかない。先生の話では、体重よりも体で覚えるのが大切だとの指導。目的は違うが両方大事。

７０歳以上の方も参加。６０歳を過ぎてから始められたとか。負けられません！

目指すは槍穂縦走。岩場歩きも取得します。練習あるのみ！